Уделение малого времени для сна шансы развития заболеваний сердца увеличивает. Это заявление базируется на издании в научной прессе за понедельник Первопричиной инсультов и коронароинфарктов в 33% случаев объявлен ночной сон продолжительностью не более 7, 5 часов Ученые в журнале "Архивы Американской Медицинской Ассоциации по внутренним болезням" продемонстрировали итоги исследования. Японские ученые на протяжении 50 месяцев наблюдали за сном 1255 человек, болеющих повышенным давлением. Длительность сна,  кровяное давление у этих людей смотрели в дневное и ночное время. 99 случаев сердечно-сосудистых недомоганий зарегистрировали медики в заключительном итоге Они определили что вероятность заработать удар составлял 2, 4 на 100 человеколет у тех кто спал меньше 7, 5 часов в в день Еще, было зафиксировано, что сильнее подвержены сердечно-сосудистым недугам те, у кого бывает повышение кровяного давления ночью Также связан с повышением вероятности ожирения , диабета и энных факторов опасности развития сердечно-сосудистых заболеваний недостаточный сон.