Настойки женьшеня
Больных, естественно, интересует, как лучше отдыхать, каким курортам отдать предпочтение. Однозначно ответить на этот вопрос трудно, выбор зависит от стадии болезни и других, сопутствующих гипертонии, заболеваний. Не стоит стремиться на популярные курорты, далекие от постоянного v местожительства. На местных климатических и бальнеологических курортах, таких, как Курьи, Руш, Усть-Качка, Кисегач, достигается такой же хороший лечебный эффект и в то же время не расходуется время на адаптацию к новым условиям.
Многие из рекомендаций, которые вы только что прочли, пригодятся и страдающим патологической артериальной гипотонией и гипотонической болезнью — упорядоченный режим труда и отдыха, достаточный сон. Теперь об особенностях лечения этих заболеваний. Есть люди, полагающие, что при артериальной гипотонии нормализовать давление можно лишь с помощью тонизирующих лекарственных препаратов — кофеина, настойки женьшеня, элеутерококка, лимонника и других. Однако начинать надо не с них, а с оздоровительных мер общегигиенического характера: регулярной утренней гимнастики с последующей водной процедурой, с ходьбы в быстром темпе пешком па работу, правильного проведения физкультурных пауз на производстве и других форм активного отдыха. Больным артериальной гипотонией нельзя после ночного сна рывком подниматься с постели, так как при быстрой смене положения бывают головокружение, туман перед глазами. Если у вас нет шейного остеохондроза, спать лучше на заметно приподнятом изголовье.
Нежелательна работа в горячих цехах, а также связанная с воздействием вибрации, токов высокой частоты, ионизирующего излучения. Особых ограничений в питании нет, по утрам (а при необходимости иногда и днем) можно выпить стакан крепкого чая или чашечку кофе. Хороший эффект дают различные физиотерапевтические процедуры (циркулярный или веерный душ, электрофорез кальция), приемы лечебной физкультуры и массажа.


Врачебный опыт
В большинстве случаев необходимости в стационарном режиме нет, достаточно лечиться амбулаторно или в условиях санатория-профилактория. Как и при гипертонии, рекомендуются санатории общего типа.
Многое зависит от самих больных и в замедлении развития атеросклероза, ишемической болезни сердца. Тем более что сама болезнь часто результат неправильного поведения, нерационального питания, вредных привычек, отсутствия внимания к собственному здоровью. А раз так, то цель каждого человека и всего общества сократить заболевания до минимума.
Врачебный опыт показывает, что продолжительность жизни и трудоспособность удлиняются на многие годы, когда люди становятся по-настоящему активными помощниками медиков. Если же пациент не хочет изменить устоявшийся образ жизни, не признает самоограничений и рассчитывает только на таблетки или уколы, исход может быть печальным; становятся более частыми и тяжелыми приступы стенокардии, возникает инфаркт миокарда, нарастают явления сердечной недостаточности, и наступает смерть.
Только содружество врача и пациента способно обеспечить долгую жизнь, хорошее самочувствие и длительную трудоспособность. Ведь у них одна задача — устранить недостатки в кровоснабжении сердечной мышцы, причем медицинские работники знают, как воздействовать на темпы развития атеросклероза, как улучшить нервную регуляцию тонуса коронарных артерий, кислородно-транспортную функцию самой крови и т. д. Параллельно нужно создавать условия для облегчения работы сердца — снижать избыточный вес тела, повышенное артериальное давление, регулировать силу и частоту сердечных сокращений. В то же время врач заботится о предупреждении дистрофии миокарда и связанной с ней сердечной недостаточности.
Итак, советы по вторичной профилактике атеросклероза. Нормализовать нарушенный при нем обмен веществ можно в определенной степени с помощью диеты и увеличения физической активности.