Как не допустить до того, чтобы простая простуда не выбила вас из нормального ритма жизни и не принимать антибиотиков.
Для начала нужно обратить ваше внимание на то, что в любом случае, при возникновении первых симптомов простуды надо обратиться к врачу, или вызвать врача на дом. Пусть вы прождёте два часа ради пятнадцатиминутного присутствия доктора, но вы будете знать точный диагноз.
Но в любом случае, при первых симптомах типа, головная боль, слабость во всём теле, температура около 37,2 С, можно самостоятельно, до осмотра врача, облегчить своё состояние. Каким образом.
Во-первых, пейте больше жидкости, чай, горячее молоко, отдельный разговор про горячее молоко, чай желательно с лимоном, так как организму легче справляться с вирусов при наличии витамина С.
Во-вторых, если у вас начинает побаливать горло, или першить,  поешьте меда. Но лучше сделать следующее, вскипятите молоко, и в ещё горячее добавьте 1 ложку меда и размешайте её, пейте молоко пока оно горячее, а после закутайте горло шурфом или платком, оно (горло) не должно остывать. Некоторые люди, при першении в горле, сразу же съедают половину лимона, это тоже сойдёт, помимо витамина С, вся ротовая полость «прочищается».
В-третьих, нельзя принимать ванну, особенно горячую, если у вас или у близких есть температура, может стать хуже. Давление и так падает, а при нагреве горячей водой, оно упадёт ещё больше. Держите ноги в тепле, можно их (стопы ног) попарить в тазике с горячей водой. Горло также нужно держать в тепле. Оградите себя или ближнего, от лишних раздражителей: шума, слишком яркого света, но обязательно проветривайте помещение, где-то 15-20 минут, это крайне важно.
Вот несколько простых советов, как можно до осмотра лечащего врача, самому себе, или своим родным, оказать помощь и облегчить проявления простуды.